Pielęgnacja włosów krok po kroku

Odpowiednia pielęgnacja włosów ma bardzo duże znaczenie dla ich kondycji i zdrowego, lśniącego wyglądu. Aby dbać o włosy, należy przestrzegać kilku prostych zasad. Szczególnie wymagająca jest pielęgnacja włosów długich, które – z racji czasu wzrostu – bywają osłabione i przesuszone. Dowiedzmy się, jak skutecznie pielęgnować czuprynę!

Zasady pielęgnacji

Skuteczna pielęgnacja włosów nie musi być trudna. Wystarczy stosować się do kilku podstawowych zasad, które pozwolą fryzurze odzyskać blask i sprężystość.

1. Mycie włosów – dobieramy odpowiedni szampon dopasowany do typu włosów i skóry głowy.
2. Odżywki i maski – każdorazowo po myciu należy na włosy nałożyć odżywkę, a raz w tygodniu maskę.
3. Rozczesywanie włosów – rozczeszmy włosy przed ich umyciem, dzięki temu unikniemy splątania. Włosy mokre są bardziej podatne na uszkodzenia.
4. Mokrych włosów nie związujemy gumką, pozwólmy im swobodnie opadać, aby uniknąć uszkodzeń.
5. Po umyciu włosów nie trzemy ich ręcznikiem. Najlepiej odsączyć je z wody bawełnianą ściereczką. Unikniemy splatania czy skołtunienia włosów.
6. Suszenie za pomocą suszarki – najważniejszą zasadą pielęgnacji długich włosów jest unikanie kontaktu z gorącym powietrzem. Najzdrowiej dla włosów jest, gdy wyschną same. Jednak gdy nie mamy czasu, używajmy tylko chłodnego nawiewu z suszarki.
7. Szczotkowanie włosów – wybierajmy szczotki z naturalnym włosiem, które jest najzdrowsze dla naszych włosów.
8. Regularne wizyty u fryzjera – raz na kilka miesięcy powinniśmy podcinać końcówki włosów, aby uniknąć ich rozdwojenia. Dzięki takim zabiegom włosy nie będą zniszczone.
9. Zdrowa dieta – na kondycję włosów powinniśmy wpływać nie tylko od zewnątrz. Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu produkty bogate w witaminy i minerały. Aby utrzymać włosy w odpowiedniej kondycji, należy także wypijać odpowiednią ilość płynów. Nawodnienie to podstawa utrzymania dobrego stanu pukli.
10. Suplementy – w razie potrzeby warto sięgnąć po preparaty z biotyną, dzięki temu unikniemy przykrych konsekwencji jej niedoborów. Włosy będą mocne, gęste, lśniące i zdrowe.

Regularnie dbajmy o długie włosy, by cieszyć się zadbaną i zdrową fryzurą.