Kategoria

Zdrowie i uroda

Kategoria

Suplementacja diety staje się coraz bardziej popularna, suplementacja to skoncentrowane źródło witamin lub składników mineralnych wykazujący efekt odżywczy. Suplementy często są kojarzone z lekami, ale to przez to, że w większości przypadków są sprzedawane w aptekach. Nie zawsze w żywności przemycimy istotne witaminy i minerały, zróżnicowanie pokarmów, by zadbać o…

Złota polska jesień!Ten czas kojarzy nam się ze złotymi liśćmi zalegającymi las albo park, dodatkowo twarz skąpana w promieniach słonecznych, ciepły płaszcz i chłodny powiew wiatru, to wszystko wygląda i brzmi bajkowo. Widzieliście chyba takie zdjęcia? Jednak czas ten powoduje w naszym ciele zmiany, nie tylko też okres jesienno -…

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zakłada wykluczenie węglowodanów z diety kosztem tłuszczów, który spożywany w odpowiedniej ilości liczonej w kaloriach (kcal) będzie spalany jako energia w naszym organizmie. Aby taka dieta mogła przynieść skutki i nie stanowiła zagrożenia, warto przed wdrożeniem skonsultować się z lekarzem, który specjalizuje się w…

W dzisiejszych czasach żyjemy bardzo szybko, intensywnie pracując, przez co często zaniedbujemy nie tylko bliskich, ale i zdrowie. Chcemy zjeść szybko, a zakupy w marketach nierzadko robimy bezrefleksyjnie. To odbija się na naszej kondycji i organizmie. Czas zmienić te negatywne nawyki żywieniowe i postawić na pełnowartościowe posiłki. Kto to jednak…

Rehabilitacja pozwala na uzyskanie bardzo dobrych rezultatów. Problemem są jednak długie kolejki. Gdzie można skorzystać z niej bez czekania? Ból kolana, pleców, nadgarstków, bioder – to tylko niektóre przypadki, gdy konieczna może być rehabilitacja. W takich przypadkach często liczy się czas. Szybko rozpoczęta rehabilitacja pozwala na uzyskanie bardzo dobrych rezultatów,…

Zauważyłaś w lustrze zmarszczki na swojej twarzy? Odczuwasz mniejszą jędrność i sprężystość skóry. Dodatkowo zauważasz, że owal twarzy nie wygląda już jak kiedyś. Najprawdopodobniej jest to moment, w którym sięgniesz po krem przeciwzmarszczkowy. Jaki powinnaś wybrać? Skóra każdej z nas inaczej reaguje na upływający czas, ogromne znaczenie mają także czynniki…